近況。抗鬱剤は飲まなくても大丈夫になってきた。たぶん。
今日はゆっくりday。
旦那さんには仕事と言って、インターネットカフェにいます。
たまには何も考えずゆっくりしたい。
でも鬱は最近感じません。 薬を飲まなくなって20日くらい？ もう切れてると思うけど大丈夫みたい。
で、またなってしまったら大変だなぁ…。 でも今の環境なら大丈夫そうです。 薬も辞めていきたいし。
抗不安剤は変わらず飲んでます。 でもとんぷくを飲む回数はだいぶ減りました。
基本は抗不安剤のアルプラゾラムを１日２回。 たまにワイパックス。 これでいけてます。 夜寝付けないのが3日に1回くらいあるので、その時にも飲みます。 本当に寝れない時は朝方まで寝れない。 これ仕事の時はキツイです。
余裕も出てきたので、うつや不安神経症の事も書き記していきたいなぁと思います。
実はすごくしんどかった数ヶ月前のこと、あまり覚えてないんです。 読み返すのも怖くて今は忘れたままです。
私はあまりに辛かったことは忘れてしまうみたいで、まぁいいことっちゃいいことですけど。
でも忘れてしまう分、またしんどくなった時に読み返したい。 もしくは同じように鬱の人が読んでくれて、 同じ人もいるんだなぁと思ってくれたら嬉しいなとも思います。
と言っても私が治ったわけじゃないですが（笑）
旦那さんはすごく好きだし一緒にいて楽だし、 本当に結婚してよかったと思います。 でも1人の時間も大事。
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